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■初級編(ふつう)

初めに 

歯の弱い方 治療中の方は、ミルクに浸して柔らかくして召し上がるなど、工夫してお召し上がりください。


シリアルはそのまま召し上がってもOKですが、一般的にはミルク(牛乳)やヨーグルトをかけていただきます。
ミルクとヨーグルトの両方をかけるのも、とろ~り濃厚で美味しいです。
乳製品が苦手な方は豆乳フルーツジュースでどうぞ。


ミルクなどをかけてすぐにサクッといただくのと、しばらく(まずは5分程?)浸してからいただくのでは、味が変わります。
少し時間を置くと、メープルシロップが滲み出してきて甘さが均一化され、ひと味違ってこれもなかなかな味わいです。特に全粒粉を使用してるグラノーラがお勧めです。

柔らかい食感がお好みでしたら、全粒粉の入ったものをお選びになり、少し長めににミルクなどに浸してください。前の晩から浸して冷蔵庫に置き、翌朝召し上がる食べ方もございます。


ミューズリーに甘さをプラスしたいときにはハチミツメープルシロップジャムなどを足してみてください。その他フレッシュフルーツをのせても美味しいです。
ミューズリーをもう少し甘く、逆にグラノーラの甘さを控え目になど、甘さの調整にグラノーラとミューズリーをブレンドするのも手です。


その他、きな粉胡麻、シナモンなどお好きなフレーバーリングをして召し上がてください。

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